T
Táctica. - Es una situación de
adaptación y selección, de la cual no existe una sola concepción, la misma
puede ser:
Táctica colectiva: son las situaciones
de adaptación a la existencia de oposición en las que los deportistas han de
escoger entre las diferentes alternativas, en función de sus contrincantes
(Riera 1989).
Táctica individual: es la elección del
gesto apropiado en cada momento, tanto en ataque como en defensa, efectuado
oportunamente, a la velocidad conveniente (Barcenas y Roman 1991).
Taquicardia. - Es una pulsación cardíaca rápida que se inicia en los ventrículos y se caracteriza por 3 o más
latidos ventriculares prematuros consecutivos.
Tarea motriz. - Conjunto de
condiciones materiales y de obligaciones que definen un objetivo cuya realización
requiere de la intervención de las conductas motrices de uno o más
participantes. Las condiciones objetivas que presiden la realización de la
tarea motriz son impuestas a menudo por consignas y reglamentos. En el caso de
los juegos deportivos, son efectivamente las reglas las que definen la tarea
prescribiendo las obligaciones en que deben someterse las conductas motrices de
los practicantes. (Parlebas, 2001)
Técnica. - Es un tipo
particular de motricidad. Involucra movimientos creados por el hombre, para
resolver, mejor y más económicamente, problemas creados por la interacción que
se da en los deportes. Se crean para cumplir una finalidad especifica. Se
integran en estructuras predeterminadas, ya que deben respetar las reglas de
juego, se realizan en un espacio determinado, con un móvil esencial y en la
particularidad de cada deporte.
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Técnica básica. - Son movimientos elementales y prácticos característicos de una actividad física específica, que se utilizan para comprender y practicar dicha actividad.
Técnica básica. - Son movimientos elementales y prácticos característicos de una actividad física específica, que se utilizan para comprender y practicar dicha actividad.
Tejido adiposo. - Es de gran formato
y están adosadas fuertemente las unas con las otras. Derivan las células
mesenquimaticas, elemento celular del tejido conjuntivo que se halla
abundantemente en los tejidos fibrosos, por acumulación y fusión de pequeñas
gotas de grasa dentro del citoplasma.
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Tumefacción. - Incremento de volumen de una parte del
cuerpo a causa de algún tipo de infiltración.
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Tejido adiposo. - Es de gran formato
y están adosadas fuertemente las unas con las otras. Derivan las células
mesenquimaticas, elemento celular del tejido conjuntivo que se halla
abundantemente en los tejidos fibrosos, por acumulación y fusión de pequeñas
gotas de grasa dentro del citoplasma.
Temperatura. - Es un parámetro
termodinámico del estado de un sistema que caracteriza el calor, o
transferencia de energía.
Tensión arterial. - Es la presión que
ejerce la sangre contra la pared de las arterias. Esta presión es
imprescindible para que circule la sangre por los vasos sanguíneos y aporte el
oxígeno y los nutrientes a todos los órganos del cuerpo para que puedan
funcionar. Es un tipo de presión sanguínea.
Tensión. - La palabra tensión puede ser utilizada de muy
diversas maneras y para muy diferentes situaciones. De ahí su complejidad.
Normalmente, el término tensión mantiene en casi todos los casos un significado
de que algo está tirante y no relajado, ya sea que se utilice la palabra para
cuestiones de la física, de la biología, del arte o de lo social. De acuerdo a
la definición central de tensión, podemos decir que es la situación en la cual
una superficie o elemento se encuentra en su mayor momento de estiramiento y
tirantez. Esta situación es siempre generada por la acción de una fuerza que
ejerce su poder sobre aquel elemento y que lo quita de su estado de relajación.
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Tensión isométrica. - Llamada también
estática, se refiere al tipo de contracción en la cual el músculo desarrolla
una tensión sin cambiar su longitud, en una posición inmóvil de la
articulación, ejemplo: el brazo se extiende empujando una pared.
Tensión isotónica. - Es la acción de
contraer el músculo contra una resistencia, en donde se produce desplazamiento
de la masa muscular que esta participando en el esfuerzo.
Tensión muscular. - Es cuando un músculo
se contrae.
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Músculo agonista: es aquel que al
entrar en tensión o contracción aproxima su origen e inserción para oponerse a
una resistencia.
Músculo
antagonista: es aquel que tiene efectos contrarios a los agonistas.
Tensión muscular fásica. - Se caracteriza por
una alternancia entre tensión y relajación, es decir, se trata de un tipo
cíclico de tensión. Ejemplo: Una secuencia de ejercicios gimnásticos.
Tensión muscular tónica. - Se caracteriza por
un trabajo de alta intensidad, así como también de una larga tensión muscular.
La duración de la tensión muscular debe ser prolongada. Puede ser isométrica
como isotónica.
Ejemplo:
en la realización y mantenimiento de una vertical.
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Terapéutico. - Sinónimo en
medicina de tratamiento que es el conjunto de medios de cualquier clase cuya
finalidad es la curación o el alivio de enfermedades o síntomas.
Tonicidad muscular. - Es un estado
permanente de ligera contracción en el cual se encuentran los músculos
estriados, que además sirve de base para realizar todas las actividades
motrices y mantener las posturas corporales, para lo cual se imprime cierto
tono a unos músculos y se inhiben y relajan otros.
Tono de acción. - Es el que acompaña
a la actividad muscular durante la acción; éste se halla asociado a su vez a la
fuerza muscular. Su grado de activación varía en función de las fuerzas que se
han de vencer.
Tono postural. - Que da lugar a un
estado de pre acción a los distintos movimientos y modificaciones posturales. Es
el tono de actitud o mantenimiento que lucha contra la fuerza de gravedad.
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Toxina(s).- Las toxinas son
proteínas o lipopolisacáridos que causan daños concretos a un huésped. En los
vertebrados, las toxinas son destruidas por acción enzimática principalmente en
el hígado.
Trabajo biomecánico. - Es una disciplina
que estudia la estructura del aparato locomotor y de sus movimientos,
considerando la dependencia entre las propiedades y supuestos mecánicos del
movimiento y las condiciones biológicas del organismo.
Trabajo físico. - Es el esfuerzo
físico requerido para llevar a cabo una tarea.
Trabajo regenerativo. - Es un sistema de
las áreas funcionales que consiste como su nombre lo indica en regenerar,
recuperar y estabilizar las funciones fisiológicas después de competir o
entrenar; entre sus beneficios están:
-Acelera
la eliminación de ácido láctico de la sangre.
-Compensa
las reservas de oxígeno utilizadas durante el ejercicio intenso (deuda de
oxígeno).
-Disminuye
la tensión muscular.
-Previene
la aparición del dolor muscular de inicio tardío.
-Equilibrio
emocional posterior a la competencia.
En
relación con la frecuencia cardiaca se trabaja a baja intensidad entre un 50 y
60% de la capacidad cardiovascular-respiratoria, y no menos de 20 minutos,
trabajo de caminata de paseo o bicicleta.
Transpiración o
sudoración.
- es la liberación de un líquido salado por parte de las glándulas sudoríparas
del cuerpo. La sudoración es una función esencial que ayuda al cuerpo a
permanecer fresco. El sudor se presenta comúnmente debajo de los brazos, en los
pies y en las palmas de las manos. Qué tanto suda una persona depende de
cuántas glándulas sudoríparas tenga. Una persona nace con aproximadamente 2 a 4
millones de estas glándulas, las cuales comienzan a volverse totalmente activas
durante la pubertad. Las mujeres realmente tienen más glándulas sudoríparas que
los hombres, pero las glándulas de los hombres son simplemente más activas.
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Traumatismo. - Es una lesión
física o una herida causada por una fuerza o violencia externas, que puede
producir la muerte o una incapacidad permanente.
Lesión
de los tejidos producida por agentes mecánicos, generalmente externos.
Trayectoria
Es
la línea descrita por el cuerpo al desplazarse o también de uno de los
segmentos al trazar diferentes formas en el aire.
Línea
descrita en el espacio por un cuerpo que se mueve, y, más comúnmente, la que
sigue un proyectil.
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Troclear. - Es una articulación
que permite el movimiento en un solo eje del espacio, que es transversal. Las
superficies articulares son segmentos de cilindro.
Trote. - El trote es una
modalidad de carrera que no tiene fines de competencia, sólo de entrenamiento. Es
más rápida de la caminata y más lenta que la carrera. Se compone de una
cadencia y su técnica permite alzar dos pies en el aire a diferencia de la
marcha.
Es
similar al paso veloz militar. No requiere pistas especiales, solo ropa y
calzado adecuado. Puede estar sujeto a planes de entrenamiento y desarrollo o
solamente para conservar el estado de salud.
Definición ABC http://www.definicionabc.com/general/tension.php(2016)U
Umbral Diferencial. - Variación del
estímulo necesaria para provocar una alteración de la respuesta.
Umbral Máximo o Umbral
Superior.
- que es la cantidad máxima de estímulo
a partir de la cual se desorganiza la conducta.
Unidad didáctica. - Es un conjunto de
ideas, una hipótesis de trabajo, que incluye no sólo los contenidos de la
disciplina y los recursos necesarios para el trabajo diario, sino una meta de
aprendizaje, una estrategia que ordene y regule en la práctica escolar los
diversos contenidos de aprendizaje. (Fernández G., 1999)
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V
Valencia física. - Valía o valor de la
constitución o naturaleza de un individuo.
Variabilidad de la
práctica.
- Consiste en propiciar una amplia gama de posibilidades de las condiciones de
práctica, provocar nuevos parámetros de respuesta y en conseguir que mediante
dichas variaciones el sujeto tenga que adaptar sus respuestas y establecer
nuevos parámetros. (Schmidt, 1988)
Se
consideran cuatro consideraciones básicas: las referidas al espacio o área de
trabajo, las concernientes al tiempo, las que implican el manejo de implementos
y las que tienen que ver con la interrelación e intercomunicación con las demás
personas.
Velocidad.- La velocidad es una
magnitud física de carácter vectorial que expresa la distancia recorrida por un
objeto por unidad de tiempo.
En física, velocidad es
la magnitud que expresa la variación de posición de un objeto en función de la
distancia recorrida en la unidad del tiempo.
Ligereza
y prontitud en el movimiento. Relación entre el espacio andado y el tiempo
empleado en recorrerlo. Valencia muscular que posibilita la disminución del
tiempo de concreción de la coordinación neuromuscular.
Es
la posibilidad de perfeccionamiento, es la mayor capacidad de desplazamiento
que se tiene en una unidad de tiempo.
Tipos
de velocidad:
- De arranque
- De traslación
- De detención
Vendajes. -Son las ligaduras o
procedimientos hechos con tiras de lienzo u otros materiales, con el fin de
envolver una extremidad u otras partes del cuerpo humano lesionadas. En
primeros auxilios se usan especialmente en caso de heridas, hemorragias,
fracturas, esguinces y luxaciones.
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Vida
La
vida (del latín vita) se define como la estructura molecular capaz de
establecer un soporte material de transferencia energética homeostática, cuando
es estimulada por el medio en condiciones favorables.
definiciones
de vida
-fisiológica:
un
organismo vivo es aquel, compuesto por materia orgánica (c,h,o,n,s,p), capaz de
llevar a cabo funciones tales como comer, metabolizar, excretar, respirar,
moverse, crecer, reproducirse y responder a estímulos externos.
-metabólica:
un
sistema vivo es un objeto con una frontera definida que continuamente
intercambia sustancias con el medio circundante sin alterarse.
-bioquímica:
todo
organismo vivo contiene información hereditaria reproducible codificada en los
ácidos nucleicos los cuales controlan el metabolismo celular a través de unas
moléculas (proteínas) llamadas enzimas que catalizan o inhiben las diferentes
reacciones biológicas.
-genética:
la
vida es todo sistema capaz de evolucionar por selección natural.
-termodinámica:
los
sistemas vivos son regiones localizadas donde se produce un continuo incremento
de orden sin intervención externa.
Vigor. - Fuerza con que se
expresa el crecimiento y desarrollo/fuerza de las cosas animadas o inanimadas.
Vitaminas. - Sustancias
orgánicas que existen en pequeñas cantidades en los nutrientes, que sin ser alimentos,
son indispensables para el desarrollo y funcionamiento del organismo.
Volumen. - Cantidad de trabajo
físico que realiza un organismo.
Es
la cantidad total de la actividad realizada por el sujeto durante un ejercicio,
sesión o ciclo de trabajo.
Vuelta de honor. -Es la que realiza un
deportista o un equipo luego de obtener una competencia o un juego.
W
Wellness. - Es un estilo de vida multidimensional y
holístico, que busca el bienestar físico, mental y espiritual, a través de un
proceso continuo y permanente, en el cual la persona se hace consciente, y toma
decisiones hacia una existencia más plena.
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Y
Yoga.
- Ciencia holística, que toma como única fuente de conocimiento la experiencia directa; sistema de vida natural a través del cual se estimula el equilibrio físico, mental y emocional.
- Ciencia holística, que toma como única fuente de conocimiento la experiencia directa; sistema de vida natural a través del cual se estimula el equilibrio físico, mental y emocional.
Yogging. - Es el deporte de
aguante de referencia. Al requerir de manera continua los sistemas
cardiovascular y respiratorio, oxigena el organismo, mejora la circulación
sanguínea y aumenta la capacidad del corazón y de los pulmones. A largo plazo,
retrasa el proceso de envejecimiento, aumenta la densidad ósea, dinamiza el
sistema inmunitario y previene enfermedades arteriales.
Z
Zona media. - Hacemos referencia
a la pared abdominal (anterior), y los lumbares (posterior), en donde se aloja
el centro de gravedad.
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