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T

Táctica. - Es una situación de adaptación y selección, de la cual no existe una sola concepción, la misma puede ser:

Táctica colectiva: son las situaciones de adaptación a la existencia de oposición en las que los deportistas han de escoger entre las diferentes alternativas, en función de sus contrincantes (Riera 1989).

Táctica individual: es la elección del gesto apropiado en cada momento, tanto en ataque como en defensa, efectuado oportunamente, a la velocidad conveniente (Barcenas y Roman 1991).
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Taquicardia. - Es una pulsación cardíaca rápida que se inicia en los ventrículos y se caracteriza por 3 o más latidos ventriculares prematuros consecutivos.
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Tarea motriz. - Conjunto de condiciones materiales y de obligaciones que definen un objetivo cuya realización requiere de la intervención de las conductas motrices de uno o más participantes. Las condiciones objetivas que presiden la realización de la tarea motriz son impuestas a menudo por consignas y reglamentos. En el caso de los juegos deportivos, son efectivamente las reglas las que definen la tarea prescribiendo las obligaciones en que deben someterse las conductas motrices de los practicantes. (Parlebas, 2001)
Técnica. - Es un tipo particular de motricidad. Involucra movimientos creados por el hombre, para resolver, mejor y más económicamente, problemas creados por la interacción que se da en los deportes. Se crean para cumplir una finalidad especifica. Se integran en estructuras predeterminadas, ya que deben respetar las reglas de juego, se realizan en un espacio determinado, con un móvil esencial y en la particularidad de cada deporte.
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Técnica básica. - Son movimientos elementales y prácticos característicos de una actividad física específica, que se utilizan para comprender y practicar dicha actividad.


Tejido adiposo. - Es de gran formato y están adosadas fuertemente las unas con las otras. Derivan las células mesenquimaticas, elemento celular del tejido conjuntivo que se halla abundantemente en los tejidos fibrosos, por acumulación y fusión de pequeñas gotas de grasa dentro del citoplasma.
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Tejido adiposo. - Es de gran formato y están adosadas fuertemente las unas con las otras. Derivan las células mesenquimaticas, elemento celular del tejido conjuntivo que se halla abundantemente en los tejidos fibrosos, por acumulación y fusión de pequeñas gotas de grasa dentro del citoplasma.



Temperatura. - Es un parámetro termodinámico del estado de un sistema que caracteriza el calor, o transferencia de energía.


Tensión arterial. - Es la presión que ejerce la sangre contra la pared de las arterias. Esta presión es imprescindible para que circule la sangre por los vasos sanguíneos y aporte el oxígeno y los nutrientes a todos los órganos del cuerpo para que puedan funcionar. Es un tipo de presión sanguínea.
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Tensión. -  La palabra tensión puede ser utilizada de muy diversas maneras y para muy diferentes situaciones. De ahí su complejidad. Normalmente, el término tensión mantiene en casi todos los casos un significado de que algo está tirante y no relajado, ya sea que se utilice la palabra para cuestiones de la física, de la biología, del arte o de lo social. De acuerdo a la definición central de tensión, podemos decir que es la situación en la cual una superficie o elemento se encuentra en su mayor momento de estiramiento y tirantez. Esta situación es siempre generada por la acción de una fuerza que ejerce su poder sobre aquel elemento y que lo quita de su estado de relajación.
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Tensión isométrica. - Llamada también estática, se refiere al tipo de contracción en la cual el músculo desarrolla una tensión sin cambiar su longitud, en una posición inmóvil de la articulación, ejemplo: el brazo se extiende empujando una pared.


Tensión isotónica. - Es la acción de contraer el músculo contra una resistencia, en donde se produce desplazamiento de la masa muscular que esta participando en el esfuerzo.


Tensión muscular. - Es cuando un músculo se contrae.
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Músculo agonista: es aquel que al entrar en tensión o contracción aproxima su origen e inserción para oponerse a una resistencia.

Músculo antagonista: es aquel que tiene efectos contrarios a los agonistas.


Tensión muscular fásica. - Se caracteriza por una alternancia entre tensión y relajación, es decir, se trata de un tipo cíclico de tensión. Ejemplo: Una secuencia de ejercicios gimnásticos.


Tensión muscular tónica. - Se caracteriza por un trabajo de alta intensidad, así como también de una larga tensión muscular. La duración de la tensión muscular debe ser prolongada. Puede ser isométrica como isotónica.

Ejemplo: en la realización y mantenimiento de una vertical.
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Terapéutico. - Sinónimo en medicina de tratamiento que es el conjunto de medios de cualquier clase cuya finalidad es la curación o el alivio de enfermedades o síntomas.

Tonicidad muscular. - Es un estado permanente de ligera contracción en el cual se encuentran los músculos estriados, que además sirve de base para realizar todas las actividades motrices y mantener las posturas corporales, para lo cual se imprime cierto tono a unos músculos y se inhiben y relajan otros.


Tono de acción. - Es el que acompaña a la actividad muscular durante la acción; éste se halla asociado a su vez a la fuerza muscular. Su grado de activación varía en función de las fuerzas que se han de vencer.
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Tono postural. - Que da lugar a un estado de pre acción a los distintos movimientos y modificaciones posturales. Es el tono de actitud o mantenimiento que lucha contra la fuerza de gravedad.

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Toxina(s).- Las toxinas son proteínas o lipopolisacáridos que causan daños concretos a un huésped. En los vertebrados, las toxinas son destruidas por acción enzimática principalmente en el hígado.


Trabajo biomecánico. - Es una disciplina que estudia la estructura del aparato locomotor y de sus movimientos, considerando la dependencia entre las propiedades y supuestos mecánicos del movimiento y las condiciones biológicas del organismo.


Trabajo físico. - Es el esfuerzo físico requerido para llevar a cabo una tarea.




Trabajo regenerativo. - Es un sistema de las áreas funcionales que consiste como su nombre lo indica en regenerar, recuperar y estabilizar las funciones fisiológicas después de competir o entrenar; entre sus beneficios están:

-Acelera la eliminación de ácido láctico de la sangre.

-Compensa las reservas de oxígeno utilizadas durante el ejercicio intenso (deuda de oxígeno).

-Disminuye la tensión muscular.

-Previene la aparición del dolor muscular de inicio tardío.

-Equilibrio emocional posterior a la competencia.

En relación con la frecuencia cardiaca se trabaja a baja intensidad entre un 50 y 60% de la capacidad cardiovascular-respiratoria, y no menos de 20 minutos, trabajo de caminata de paseo o bicicleta.


Transpiración o sudoración. - es la liberación de un líquido salado por parte de las glándulas sudoríparas del cuerpo. La sudoración es una función esencial que ayuda al cuerpo a permanecer fresco. El sudor se presenta comúnmente debajo de los brazos, en los pies y en las palmas de las manos. Qué tanto suda una persona depende de cuántas glándulas sudoríparas tenga. Una persona nace con aproximadamente 2 a 4 millones de estas glándulas, las cuales comienzan a volverse totalmente activas durante la pubertad. Las mujeres realmente tienen más glándulas sudoríparas que los hombres, pero las glándulas de los hombres son simplemente más activas.
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Traumatismo. - Es una lesión física o una herida causada por una fuerza o violencia externas, que puede producir la muerte o una incapacidad permanente.

Lesión de los tejidos producida por agentes mecánicos, generalmente externos.

Trayectoria

Es la línea descrita por el cuerpo al desplazarse o también de uno de los segmentos al trazar diferentes formas en el aire.

Línea descrita en el espacio por un cuerpo que se mueve, y, más comúnmente, la que sigue un proyectil.
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Troclear. - Es una articulación que permite el movimiento en un solo eje del espacio, que es transversal. Las superficies articulares son segmentos de cilindro.


Trote. - El trote es una modalidad de carrera que no tiene fines de competencia, sólo de entrenamiento. Es más rápida de la caminata y más lenta que la carrera. Se compone de una cadencia y su técnica permite alzar dos pies en el aire a diferencia de la marcha.

Es similar al paso veloz militar. No requiere pistas especiales, solo ropa y calzado adecuado. Puede estar sujeto a planes de entrenamiento y desarrollo o solamente para conservar el estado de salud.

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Tumefacción. - Incremento de volumen de una parte del cuerpo a causa de algún tipo de infiltración.
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U

Umbral Diferencial. - Variación del estímulo necesaria para provocar una alteración de la respuesta.
Umbral Máximo o Umbral Superior. -  que es la cantidad máxima de estímulo a partir de la cual se desorganiza la conducta.
Unidad didáctica. - Es un conjunto de ideas, una hipótesis de trabajo, que incluye no sólo los contenidos de la disciplina y los recursos necesarios para el trabajo diario, sino una meta de aprendizaje, una estrategia que ordene y regule en la práctica escolar los diversos contenidos de aprendizaje. (Fernández G., 1999)
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V

Valencia física. - Valía o valor de la constitución o naturaleza de un individuo.
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Variabilidad de la práctica. - Consiste en propiciar una amplia gama de posibilidades de las condiciones de práctica, provocar nuevos parámetros de respuesta y en conseguir que mediante dichas variaciones el sujeto tenga que adaptar sus respuestas y establecer nuevos parámetros. (Schmidt, 1988)

Se consideran cuatro consideraciones básicas: las referidas al espacio o área de trabajo, las concernientes al tiempo, las que implican el manejo de implementos y las que tienen que ver con la interrelación e intercomunicación con las demás personas.
Velocidad.- La velocidad es una magnitud física de carácter vectorial que expresa la distancia recorrida por un objeto por unidad de tiempo.
En física, velocidad es la magnitud que expresa la variación de posición de un objeto en función de la distancia recorrida en la unidad del tiempo.
Ligereza y prontitud en el movimiento. Relación entre el espacio andado y el tiempo empleado en recorrerlo. Valencia muscular que posibilita la disminución del tiempo de concreción de la coordinación neuromuscular.
Es la posibilidad de perfeccionamiento, es la mayor capacidad de desplazamiento que se tiene en una unidad de tiempo.
Tipos de velocidad:
- De arranque
- De traslación
- De detención

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Vendajes. -Son las ligaduras o procedimientos hechos con tiras de lienzo u otros materiales, con el fin de envolver una extremidad u otras partes del cuerpo humano lesionadas. En primeros auxilios se usan especialmente en caso de heridas, hemorragias, fracturas, esguinces y luxaciones.







Vida


La vida (del latín vita) se define como la estructura molecular capaz de establecer un soporte material de transferencia energética homeostática, cuando es estimulada por el medio en condiciones favorables.


definiciones de vida


-fisiológica:


un organismo vivo es aquel, compuesto por materia orgánica (c,h,o,n,s,p), capaz de llevar a cabo funciones tales como comer, metabolizar, excretar, respirar, moverse, crecer, reproducirse y responder a estímulos externos.


-metabólica:


un sistema vivo es un objeto con una frontera definida que continuamente intercambia sustancias con el medio circundante sin alterarse.
-bioquímica:
todo organismo vivo contiene información hereditaria reproducible codificada en los ácidos nucleicos los cuales controlan el metabolismo celular a través de unas moléculas (proteínas) llamadas enzimas que catalizan o inhiben las diferentes reacciones biológicas.
-genética:
la vida es todo sistema capaz de evolucionar por selección natural.
-termodinámica:
los sistemas vivos son regiones localizadas donde se produce un continuo incremento de orden sin intervención externa.

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Vigor. - Fuerza con que se expresa el crecimiento y desarrollo/fuerza de las cosas animadas o inanimadas.
Vitaminas. - Sustancias orgánicas que existen en pequeñas cantidades en los nutrientes, que sin ser alimentos, son indispensables para el desarrollo y funcionamiento del organismo.
Volumen. - Cantidad de trabajo físico que realiza un organismo.
Es la cantidad total de la actividad realizada por el sujeto durante un ejercicio, sesión o ciclo de trabajo.

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Vuelta de honor. -Es la que realiza un deportista o un equipo luego de obtener una competencia o un juego.

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W

Wellness. - Es un estilo de vida multidimensional y holístico, que busca el bienestar físico, mental y espiritual, a través de un proceso continuo y permanente, en el cual la persona se hace consciente, y toma decisiones hacia una existencia más plena.



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Y

Yoga.
- Ciencia holística, que toma como única fuente de conocimiento la experiencia directa; sistema de vida natural a través del cual se estimula el equilibrio físico, mental y emocional.

Yogging. - Es el deporte de aguante de referencia. Al requerir de manera continua los sistemas cardiovascular y respiratorio, oxigena el organismo, mejora la circulación sanguínea y aumenta la capacidad del corazón y de los pulmones. A largo plazo, retrasa el proceso de envejecimiento, aumenta la densidad ósea, dinamiza el sistema inmunitario y previene enfermedades arteriales.
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Z

Zona media. - Hacemos referencia a la pared abdominal (anterior), y los lumbares (posterior), en donde se aloja el centro de gravedad.
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